Individuella programmet

Träning och behandling mot olika fysiska besvär. Program anpassade för att nå rehabiliteringsmål. Programmens längd varierar upp till en månad.

Individuella programmet

Våra behandlingar

Individuella programmet anpassas efter de besvär varje individ lider av. Vi behandlar bland annat:

• Rygg/nacke/axlar

• Reumatiska sjukdomar

• Skelett och leder

• Autoimmuna sjukdomar

• Neurologiska sjukdomar

• Hud/psoriasis

För utbrändhet/utmattning/stress erbjuder vi programmet Stressrehabilitering/Omstart

Ett brett utbud av träningsformer och coachning

Fysträningen består exempelvis av övningar på matta, bassängträning, cykelpass, fotgympa, sittgympa, handträning, ryggrörlighet, core, yoga, mindfulness, bollpass, tabata, stavgång och qigong.

Dessutom erbjuder vi föreläsningar och diskussionsforum i ett flertal basämnen rörande sjukdom- och träningslära, kost, smärta och sömn. Vi har också coachningssamtal om hållbara livsstilsförändringar.

Detta ingår i vistelsen hos SRC

• Personligt anpassad rehabiliteringsplan

• 2–3 gruppträningar/dag, mån–fre

• Individuell behandling eller coachning, mån–fre

• Möjlighet till egen träning

• Ledig tid kvällar och helger

• 2 utflykter/vecka under ledig tid

• Eget boende i lägenhetshotell

• Frukost, lunch, middag och mellanmål ingår

• Dokumentering och uppföljning

Schemat består av cirka fyra aktiviteter om dagen under en 2–3 veckor lång rehabiliteringsperiod. Tre av dessa dagsaktiviteter sker i grupp, den fjärde är en individuell träff med antingen fysioterapeut, arbetsterapeut eller beteendevetare. Efter den inledande inskrivningen görs en målbeskrivning där deltagaren får ett anpassat schema baserat på önskemål kring sin rehabilitering.

Uppföljning och fortsättning

Deltagaren får ett individuellt träningsprogram och träningsdagbok där vi kontinuerligt följer upp kliniska resultat och egna upplevelser av behandlingen. SRC upprättar alltid behandlingsrapport och journal som skickas till samtliga berörda parter. Resultaten följs upp efter att deltagaren kommit hem. Vi erbjuder även digital fortsättning av rehabiliteringen.

Tillfällen

13 Mar
-
7 Jun
Boka

Kombinera program

Som deltagare i individuella programmet kommer du träna i grupp med personer med olika behov.

Kontakta oss

Intresserad eller behöver du mer information?

Har du frågor om vårt erbjudande och våra priser är du alltid välkommen att höra av dig till verksamhetschef Linda Hjort genom formuläret.

Tack så mycket!

Vi återkommer inom kort.
Oops! Nu gick något snett. Prova igen, annars ber vi dig att återkomma.

Tillfällen

13 Mar
-
7 Jun